Quando eu olho as minhas minhas unhas hoje, compridas eu tenho um baita orgulho de mim. Até a minha adolescência, com 13 ou 14 anos roía as unhas feito uma maluca. Ficava bem parecida com a imagem que eu coloquei para ilustrar o post (muito, mas muito feia).
Não sei os fatores que me levavam a roer, sei lá, pode ter sido ansiedade, mas o que me tirou e me incentivou a parar de roer foi minha manicure na época.
Fazia as unhas como ninguém e me incentivava sempre a passar um esmalte escuro nas unhas, justamente para lembrar de não colocar as unhas na boca. E não é que funcionou? rs
A Onicofagia (nome científico do hábito de roer as unhas) acomete crianças à partir de 4 ou 5 anos de idade e pode se estender até a idade adulta.
A pessoa pode roer as unhas das mãos ou dos pés em períodos de nervosismo, stress, ansiedade, fome ou até tédio.
E aí? Como posso me livrar desse hábito? Alguma dica?
- A primeira coisa que você tem que fazer (e o mais importante) quando decidir parar de roer as unhas é tentar identificar em quais momentos você leva a mão à boca. Quando você descobrir qual o motivo ficará mais fácil se controlar.
- Quando você sentir impulso de roer, tente relaxar. Alguns exercícios respiratórios (Inspirar pelo nariz e expirar pela boca bem lentamente) ajuda à aliviar as tensões.
- Manter as unhas aparadas e lixadas (isso vale para homens e mulheres). Se não tiver prática recorra a uma manicure. Aproveite e sempre deixe uma lixa na sua bolsa.
- No caso das mulheres utilizar esmaltes coloridos (como foi o meu caso) pode ajudar também. Ninguém quer uma unha lascada … rs
- Passar azeite ou óleo secante nas unhas também pode ajudar. Esses óleos amolecerão as unhas e dificultarão o ato de roer.
- Mantenha as cutículas sempre bem hidratadas. Elas “arrebitadas” também vai te despertar a vontade de roer tudo.
- Para mulheres a utilização de unhas postiças também é um aliado.
- Algumas pessoas utilizam-se de passar pimenta ou outras substâncias de gosto forte nas unhas.
- Melhor do que passar pimenta é utilizar uma Solução para unhas roídas, que também tem gosto amargo.
- Em alguns casos mais extremos, algumas pessoas ocorrem ao tratamento com hipnose, já que ela trabalha o subconsciente.
shirlei , eu não consigo parar de roer as unhas ja vi tantos sites para ver como eu faço para parar de roer unhas mais nenhum ajuda,eu sempre quis ter unhas perfeitas masi não consigo parar de roer
Ai Luciana =(
Mas continua tentando. Eu era mega compulsiva e parei.
A Renata Poskus disse em um comentário nesse post que usa unhas postiças e dia desses ela me disse que foi trocar as unhas postiças e a natural dela estava linda e forte. Acho que vale à pena investir nas unhas, depois que você ver a sua natural bem grandona, vai ter dó de morder e deixa-las no toquinho…rs
Beijão
Eu tinha esse hábito, quer dizer no meu caso já era um vício. Tentei de tudo pra parar de roer, passar pimenta, aquele troço que amarga da avon, enfim, tudo o que ensinavam…Mas não adiantava.
Até que um belo dia eu fui a um show do Asa de Águia e um babaca tentou me beijar à força, eu o empurrei e uma louca que estava com ele veio pra cima de mim e arranhou o meu rosto, desde esse dia eu jurei que nunca mais roeria as unhas e que qnd uma fdp viesse me arranhar eu teria unhas pra retribuir . rs
Já fazem 6 anos que isso aconteceu e hoje minhas unhas são grandes e lindas.Eu tive que apanhar, literalmente, pra parar de roer. rsrsrsrs
Brincadeiras à parte, se eu não tivesse um propósito e muita força de vontade eu não teria conseguido. E isso é pra tudo o que formos fazer, ter determinação é essencial pra tudo nessa vida.
Bjos
E no fim esse arranhão te deu um estímulo para conseguir se livrar do vício… rs
Parabéns pela determinação.
Beijos
Primeira vez que eu vejo um post tratando realmente do assusto! HAUHAHA Descobri o que eu tenho!
Comigo começou desde os 3 anos, meu irmão tambem roia, acho que foi por costume. Mas acabou virando hábito e valvula de escape pra ansiedade e pro nervosismo! Até hoje não consigo parar de roer. Há tempos em que consigo dar uma controlada, mas ai, acontece algo e bang! Desconto nas unhas. Já usei de tudo e não teve jeito.
Aprofundar mais o conhecimento nessa área! Parabens pelo post!
Obrigado Kelly
Mas vai por mim, vai tentando e se policiando em colocar as mãos na boca, uma hora vai.
Beijão e mais uma vez obrigado pelo elogio.
Shirlei
Eu comecei a roer unha bem pequenininha. Acho que foi com uns 3 anos, após parar de chupar chupeta. O mais engraçado é que todas as minhas tias e minha mãe também roíam unha. Não sei se é um distúrbio psiquiátrico hereditário, ou se eu via e reproduzia o mau hábito das mulheres de casa. Hoje, tenho primos e meus 3 irmãos, incluindo a pequena de 3 aninhos, que também roem.
Tive momentos com unhas perfeitinhas, compridas e bem pintadas. Mas basta um momento de estresse intenso para voltar a roer as unhas. No dia a dia, uso unhas postiças o que me ajuda a inibir esse ato.
Meus dentes da frente estão desgastados e constantemente eu tenho que reaplicar resina para deixá-los retinhos.
Dureza, né?
Bjs, Renata
Nossa Renata oO
Como eu disse no post eu roía, mas hoje eu não consigo mais, nem tenho vontade de fazer isso.
Mas acho interessante você procurar ajuda de um profissional para se livrar desse vício, porque além de ter quer ir no dentista sempre reaplicar resina, seu estomago também não deve ser dos melhores, né? rs
Beijos